全身調整で身体の使い方を見直しましょう
みなさんは身体の使い方に自信はありますか。
身体の使い方はアスリートだけでなく、日常生活送るすべての方が意識をしないといけません。
当院の全身調整では、歩き方や上半身・下半身の動き、関節の可動域などを検査し、なぜ痛みが起きているのかを明らかにします。
そして、そのうえで問題を抱えている部位に対して、筋膜滑走を行い、運動・エクササイズなどで今までサボっていた筋肉を刺激し、正しい身体の使い方を身につけます。
慢性痛やスポーツによるケガ・不調はもちろんのこと、長年のお悩みや産後特有のトラブル対策としてもおすすめです。
こちらでは、全身調整のメニューについてご紹介します。
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目次
当院の全身調整について
全身調整とは?施術内容とポリシー
●全身調整とは
全身調整とは、お客様の歩き方や身体の使い方を観察し、痛みの根本原因を探す施術です。
身体のくせや体格、体重のかけ方に至るまで、誰ひとりとして同じ人はいません。
求められている施術は、一人ひとり違います。
当院の全身調整では、身体の特徴を確認し、本当に必要とされている施術をオーダーメイドで行うことで身体の変化を実感していただいています。
●全身調整の施術内容
当院の全身調整は、カウンセリングと検査にて痛みの根本原因を解明したうえで施術を行います。
・検査内容
検査では、痛みや動作痛の有無、可動域や姿勢のチェック、歩き方の確認などを行います。
歩き方の確認では、実際に室内を歩いていただき、着地時の力のかかり方や踵(かかと)の上がり方、筋肉のくせなどを確認します。
また、身体を動かした際の上半身と下半身の連携にも着目し、全身の問題点を明らかにします。
・施術内容
おもな施術内容は、筋膜滑走と運動・エクササイズです。
筋膜滑走では、痛みのある部位やその周辺の筋膜をその人個人に合わせて滑走させて筋肉の緊張を抑えます。
筋肉の緊張を抑えた結果、動かしにくさや痛みの軽減につながります。
運動やエクササイズは、サボっている筋肉を活性化するようなプログラムです。
痛みを感じている部分は普段頑張りすぎているところなので、それ以外のサボっている筋肉を上手に使えるようにレクチャーします。
●当院の施術ポリシー
一時的に痛みを楽にしたり、可動域を改善することは、そうむずかしくありません。
しかし、それでは根本的な解決はできず、ふたたび不調が生じかねません。
身体のコンディションを整えるためには、身体の使い方と向き合う必要があります。
たとえば、身体の基本動作となる歩き方ひとつで、身体にかかる負担は大きく変わります。
歩くという動作は簡単そうにみえますが、下半身と上半身が絶妙なバランスで保たれており、非常に複雑です。
一人ひとり特有のくせがあり、脳では完全に制御できていません。
だからこそ、当院では全身調整によって、基本的な身体の動かし方から改善できるようにアプローチしています。
全身調整の効果・改善する症状
全身矯正では、全体的に身体の使い方が改善・スムーズになる効果が期待されます。
改善が期待できるおもな症状は、次のとおりです。
●慢性症状
具体的には、頭痛、肩こり、腰痛、股関節痛、坐骨神経痛、ヘルニアなどです。
歩き方が良くなると身体の使い方のくせが改善されるため、一部の組織に蓄積していたストレスや負担が軽減され、筋緊張の緩和や血流促進が期待できます。
●産後の不調
産後はホルモンバランスの乱れや出産によるダメージで、さまざまな不調が生じる時期です。
歩き方の改善によって骨盤の位置が安定すると、周辺の血流が促進されてホルモンバランスが整いやすくなります。
全身調整は、ホルモンバランスや姿勢の崩れ、痛んだ筋肉、骨盤のずれ(骨盤底筋)などの産後の不調対策にもおすすめです。
●スポーツによるケガ・不調
膝の痛み、シンスプリント、オスグッド、腰痛、肩の痛み、かかとの痛み、足底筋膜炎など、スポーツによるケガ・不調も全身調整の対象です。
スポーツ外傷・スポーツ障害は、身体をうまく使えていないことが原因のひとつとして考えられます。
当院の全身調整によって、すべての動作の基礎となる歩き方が変わると、ミスユースや偏った身体の使い方も改善され、繰り返し動作による負担が軽減されて症状改善につながります。
●長年のお悩み
手術をすすめられている症状や、変形性の関節症、四十肩・五十肩などにも対応しています。
全身調整を通じて身体の使い方のくせが改善されると、蓄積していたストレスや負担が和らぎ、筋緊張の緩和や血流促進によって痛みの軽減につながります。
全身調整施術の流れ
カウンセリング&検査
初回は1時間ほどかけ、丁寧なカウンセリングと検査、評価を行います。
まずは、カウンセリング時に、痛みのある部位などお悩みをお聞かせください。
おもな検査・評価項目は次のとおりです。
・可動域
関節の動きを確認します。
・動作痛
どのような動作時に痛みが出現するのかを確認します。
・姿勢
姿勢のバランスをチェックします。
・歩き方
実際に歩いていただき、歩き方のくせを確認します。
・上半身と下半身の動き
身体を動かしていただき、上半身・下半身がどのように連携しているのか、そのパターンを観察します。
この確認によって、悪い動きをしている部位やほぐしてはいけない筋肉、痛みの理由などが判断できます。
全身調整
おもな施術内容は、筋膜滑走と運動・エクササイズです。
カウンセリングや検査・評価結果をもとに、施術が必要な部分を筋膜滑走します。
筋膜の滑走で筋肉の緊張を抑えると、次に行う運動やエクササイズが楽になります。
運動やエクササイズでは、一人ひとりの身体の状態にあわせ、サボっている筋肉をうまく動かせるようなメニューを提案します。
今痛みがある部分は、すでに頑張りすぎている部位です。
これ以上同じ部位に負担をかけつづけないためにも、他のサボっている筋肉が本来の力を発揮できるように刺激しましょう。
効果判定&アフターフォロー
最後に、動作痛の状態や歩き方、可動域などを確認します。
変化には個人差がありますが、身体が動かしやすくなるような感覚を実感していただけると思います。
また、アフターフォローとして、今後の注意点などを分かりやすくお伝えします。
全身調整に関するおもなQ&A
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全身調整とはどのような施術ですか?
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身体の使い方のくせにあわせて、筋膜滑走や運動・ストレッチを行う施術です
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全身調整はどのようなお悩みにおすすめですか?
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慢性痛や産後の不調、スポーツによるケガ・不調などにお悩みの方におすすめです。
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全身調整にはどのような特徴がありますか?
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身体の使い方のくせにあわせて、オーダーメイドでご提案するという特徴があります。
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全身調整ではどのような検査を行いますか?
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動作痛や可動域、歩き方、身体の動かし方などを検査します。
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全身調整で痛みの原因はわかりますか?
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検査でおおまかな痛みの原因を特定できます。
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全身調整は子どもでも受けられますか?
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はい、お子様でも受けていただけます。
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全身調整はどのくらいの時間がかかりますか?
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初回は1時間ほどお時間をいただきます。
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全身調整にはどのような効果が期待できますか?
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身体の使い方が改善し、全体的にスムーズな動きを実現できる効果が期待されます。
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