インソールで身体の土台を
見直しましょう
足は身体の土台です。
土台が不安定な住まいではトラブルが多発するのと同じように、足の状態が整っていないと身体のバランスが崩れ、全身に悪影響を及ぼしかねません。
とくに、歩行は日常生活で何度も繰り返す動作であり、歩き方のくせが身体に負担をかけることもあります。
当院では、歩き方に着目したオーダーメイドインソールの作成により、身体の土台を安定化させるお手伝いをしています。
ミリ単位の調整を重ね、一人ひとりにふさわしいオリジナルのものをご提供しています。
これまでのインソールでは満足できなかったという方も、ぜひ一度当院までご相談ください。
こちらでは、オーダーメイドインソールのメニューについてご紹介しています。
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目次
当院で作成する
オーダーメイドインソールについて
オーダーメイドインソールとは
当院では、足の専門院としてオーダーメイドインソールで足から全身の動きを見つめ直します。
●足裏から土台を作る大切さ
「歩く」という動作は、想像以上に複雑です。
足だけでなく、体幹の筋肉や上半身の関節などが連携し、うまくバランスを取りながら歩行を実現しています。
しかし、脳で完全に制御することはできず、長年積み重ねてきた歩き方のくせがベースとなっています。
そのため、なかには間違った歩き方をしており、知らず知らずのうちに身体に負担をかけつづけている方もいます。
だからこそ、オーダーメイドインソールで足裏の土台を安定させ、歩きやすい環境を整えることが大切です。
●当院のオーダーメイドインソールのこだわり
・足から全身の動きを変える
当院では、足の使い方・歩き方・動かし方などを評価したオーダーメイドインソールをつくっています。
一般的なインソールは、立った状態や座った状態で型を取ります。
しかし、それでは十分な効果を得られません。
なぜなら、インソールがもっとも活躍するのは、立った状態や座った状態ではなく、歩くときだからです。
歩くときは足裏が伸ばされるため、立った状態や座った状態とは足の形が異なります。
そのため、当院では「歩く」にフォーカスした評価で、歩きやすいオーダーメイドインソールをつくり、パフォーマンスの向上を目指します。
・効果を実感しやすい
当院のオーダーメイドインソールは、効果を実感しやすい点が特徴です。
身体のあるべき姿は、年齢や性別、日々の運動量などによって異なります。
そのため、画一的な既製品が合わないという方も少なくありません。
当院では、オーダーメイド仕様で作成するため、一人ひとりが効果を実感しやすくなります。
オーダーメイドインソールの必要性
●身体の土台を整える必要性
家と身体はよく似ています。
当院では、土台がゆがんだ家とそうでない家をみせ、お客様に土台づくりの大切さを伝えています。
土台が傾いた家は、窓やドアが閉まらなかったり、隙間風が吹いたりと、さまざまなトラブルが起こります。
窓やドアをリフォームをしても、土台が傾いたままではふたたびトラブルが起こりかねません。
それは、身体においても同じです。
土台となる足裏のバランスが悪いと、全身の骨格や関節、筋肉にも影響が及び、やがて不調として現れます。
根本的に解決するためには、身体の土台を見直すことが大切です。
●歩き方のくせを改善する必要性
当院では、COPという指標で歩き方のくせを確認します。
COPは、Center of Pressureの略称で、日本語で足底圧中心という意味です。
地面に着地する際、足の着き方が外側・内側、前後に偏りがないかをチェックしています。
COPに偏りがあると、一部分への負担が大きくなるため、外反母趾や足底筋膜炎などの症状が起こりやすくなるといわれています。
たとえば、一日の歩数が平均5,000歩だとすると、片足は体重が偏った行為を2,500回も繰り返すことになります。
COPの偏りは、インソールによってコントロール可能です。
歩き方のくせを知りたい方は、当院までご相談ください。
インソール施術の流れ
歩き方の検査
当院では、一人ひとりの歩き方にあわせてオーダーメイドインソールを作成しています。
まずは、裸足になって普段通りに歩いてみましょう。
歩き方をみれば、どこが悪いのかおおよその検討がつきます。
そして、骨盤のゆがみの状態などをチェックし、お客様がどのようなインソールを必要としているのかを見極めます。
オーダーメイドインソール作成と調整
検査結果をもとに、その場でオーダーメイドインソールを作成します。
足裏に専用のテープを1箇所ずつ貼り、都度歩いてもらいながら厚みを微調整を行います。
テープの厚みは0.5mm〜1mmです。
ミリ単位の繊細な修正を重ねることで理想的な歩き方を実現し、お客様に満足していただけるインソールに仕上げます。
経過観察
インソール作成後、1週間〜2週間後を目安に経過観察を行います。
調整後にも痛みが残っていた場合は再調整を行えるので、お気軽にご相談ください。
必要に応じて再調整を行った後、テープが剥がれないように最終的な固定を行います。
また、オーダーメイドインソールに変えたことで、筋肉痛になることがあります。
しかし、それは調整によって正しく歩けるようになり、普段使わない筋肉が活性化されているポジティブな反応です。
しばらくすると落ち着いていくのでご安心ください。
オーダーメイドインソールに関する
おもなQ&A
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オーダーメイドインソールとはどのようなメニューですか?
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ミリ単位の調整によって、お客様の歩き方にあわせたインソールを作成するメニューです。
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オーダーメイドインソールでは、どのような不調を解決できますか?
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外反母趾や足底筋膜炎、膝の痛みなどに対してアプローチが可能です。
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オーダーメイドインソールでは、どのようなカウンセリングを行いますか?
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施術の前に、お悩みのヒアリングや歩き方の確認を行います。
足の悩みにかかわらず、肩こりや腰痛など、気になる症状があればなんでもお伝えください。
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歩き方のくせはどのように確認するのですか?
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実際に院内を歩いていただき、足底圧中心(COP)の偏りや骨盤の状態から確認します。
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市販のインソールとの違いはなんですか?
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一人ひとりの歩き方のくせに着目したオリジナルのインソールが作成できる点です。
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上半身の不調も足に原因がありますか?
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足は身体の土台です。
一概にはいえませんが、肩こりや腰痛などに悩んでいる方は足にもトラブルを抱えていることが多いと感じています。
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オーダーメイドインソール作成後に足が痛くなった場合はどうしたらいいですか?
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オーダーメイドインソールに変えたことで、一時的に筋肉痛になることがあります。
経過観察中は再調整も可能なので、当院までお気軽にご相談ください。
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オーダーメイドインソールはどんな靴にも使えますか?
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スニーカー以外にも、革靴やヒール、パンプスなど、中敷きの入る靴であれば使用できます。
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子ども用のオーダーメイドインソールは作れますか?
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子どもから大人までどなたでもお作りいただけます。
お気軽にご相談ください。
著者 Writer
- こんの たかし
今野 高志 - 生 年 月 日:1989年3月28日
血 液 型:B型
出 身:川崎市麻生区出身
趣 味:筋力トレーニング、音楽鑑賞、ラーメン、アニメ
得意な施術:歩き方から身体の状態を見極めること
ひ と こ と:痛みのケアには信頼関係が大事!安心してもらえる施術を心がけています。
資格
厚生労働省認可 柔道整復師
機能訓練指導員
経歴
日体柔整専門学校卒業(現 日本体育大学医療専門学校)卒業
厚生労働省認可 柔道整復師取得
神奈川県川崎市中原区の接骨院や多摩区の鍼灸院で勤務
神奈川県立高校サッカー部専属コンディショニングトレーナー契約
東京都世田谷区の整形外科クリニックで10年以上勤務
同業者向けセミナーや他業者向けのセミナー講師経験多数
令和5年12月登戸整体 足の専門院オープン
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COLUMN
川崎市多摩区でオーダーメイドインソールをお探しの方...
足の専門院が作るインソールについて
大相撲名古屋場所の出張を終えて
川崎市多摩区で肉離れを繰り返してしまう方へ
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登戸整体 足の専門院
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