「セルフケア」に関するコラム一覧

内くるぶし、足の内側が痛くなる原因とは？歩くと内くるぶしや足の内側が痛む！夕方以降は内くるぶしや足の内側のが腫れている１後脛骨筋腱炎（こうけいこつきんけんえん）や外脛骨障害（がいけいこつしょうがい）と呼ばれる病態が […]

2025年5月20日詳細を見る

セルフケア

足の裏の痛みでお困りの方へ踵が痛い！朝の一歩目が痛い！足を着くのが辛い！剣山の上を歩いている様な痛み！このような症状の方はもしかしたら”足底筋膜炎”（そくていきんまくえん）かもしれません！今回は […]

2025年5月07日詳細を見る

セルフケア

扁平足でお困りの方へ扁平足とは、本来あるはずの“土踏まず”の”内側縦アーチ”が潰れてしまって足の裏が平らになっている状態です。土踏まずが潰れていることにより、ペンギンさんのような「ペタペタ歩き」になって […]

2025年3月22日詳細を見る

セルフケア

足の親指の痛みでお困りの方へ　それ強剛母趾かも？足の親指の痛みと聞くと外反母趾が浮かびますが、違う原因で痛みが生じている可能性があります。強剛母趾（きょうごうぼし）という病名をご存知でしょうか？こちらの可能性がある […]

2025年3月08日詳細を見る

セルフケア

浮指の本当の原因とは ’’浮指’’ みなさんの中でも該当される方がいるのではないかと思います。今回は足の専門家が浮指の症状や本当の原因について紹介させていただきます。浮指とは足の指が地面についておらず、床から浮いて […]

2025年2月26日詳細を見る

セルフケア

寝指の原因とは!? 寝指みなさんは知っていますでしょうか？小指が曲がったりねじれて親指側を向いている状態です。医学的には”内反小趾”（ないはんしょうし）という名前がついています。本日は寝指こと、内反小趾についてご […]

2025年2月09日詳細を見る

セルフケア

外反母趾でお困りの方へ靴を履くと当たる！歩くと痛い外反母趾。今回は外反母趾のお悩みについて原因と治療法、セルフケアについてお伝えします。外反母趾とは？足の親指が人差し指側に向かって『く』の字に曲がる […]

2025年2月03日詳細を見る

セルフケア

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