川崎市多摩区でアキレス腱炎でお困りの方へ
川崎市多摩区でアキレス腱炎でお困りの方へ
気づいたら痛くなっていた！
痛みが出てからなかなか良くならない！
注射してもらったけど痛みが取れていない！
アキレス腱が腫れている！
ずーっと違和感がある！
こんなお悩み抱えていませんか？
足の専門院として、アキレス腱で困っている方をたくさん見てきました！
アキレス腱の痛みでお困りの方に
簡単知識、アキレス腱炎の原因や症状などをお伝えしていきます！
アキレス腱（Acilles tendon）とは？
アキレス腱は人間の身体の中でも最大で最も強い腱と言われ約１５〜２０Cmの長さがあります！
最も強いと言われるだけあって、約１ｔ近くの張力に耐えれると言われています。
名前の由来ですが、ギリシャ神話の英雄であるアキレウスに由来します。
母テティスが我が子を不死身にしようとステュクス川につけるときに持っていた踵の部分は水につからなかった。
その後、英雄となったアキレウスはこの踵の部分を弓で射抜かれたことが原因で亡くなります。
そこから「そこが彼のアキレス腱だ！」という、致命的欠陥や欠点の比喩として用いられるようになりました
※ピーテル・パウル・ルーベンス作「ステュクス河に幼いアキレスを浸す女神テティス」
原因
・歩き方
・ふくらはぎが硬い
・急に運動を始めた
・靴が合わない
・アキレス腱の変性
症状
・アキレス腱やその周りの痛み
・しゃがむと痛む
・歩くと痛む
・靴に当たると痛くなる
治療法（自分でできること）
急性期の場合（痛みが出てから１週間以内）
・冷やす
・安静
※痛みが出始めた場合は、炎症状態が続くので、一旦痛みが減少しても、歩いたり立ちっぱなしでストレスをかけると、再び痛みや腫れを繰り返します。
１週間の間はアキレス腱へのストレスをかけないようにしましょう。
慢性的な痛み（痛みが出てから１週間以上経過したもの）
・アキレス腱のストレッチ
・クッション性の高い靴を履く
クッション性の高い靴を履くことで、歩行時のアキレス腱へのストレスを減らすことができます。
・激しい運動を控える
どんなに身体が治そうと働きかけてもそれ以上に負担をかけていれば治らず、痛みが強くなり腫れてきます。
繰り返していることでアキレス腱の形が変わり（アキレス腱の変性）断裂しやすくなってしまいます。
メリハリをつけた生活を心がけましょう。
※専門家に頼むこと
・必要性のあるケアを受けること
アキレス腱炎といっても、人それぞれ改善方法は異なります。
闇雲にふくらはぎをマッサージだけしてもよくならないことが多いので、専門的な知識を有する治療院に相談しましょう。
当院では、サボり筋を見つけるスペシャルテストがあります。
あなたが知らない、自分の身体の特徴を知ることができますよ！
・歩き方を改善する
アキレス腱根本改善の要といえます。
日々の歩き方からアキレス腱に負担がかかっているとしたら、どんなにふくらはぎをマッサージしても、どんなに硬い筋肉を柔らかくしても、アキレス腱には微細な負担がかかり続けてしまいます。
歩き方の改善は再発を予防する上でも最も大切になります。
当院では歩き方から、アキレス腱にどんなストレスがかかっているの！？を確認しご説明してから治療をおこなっています。
・インソール（足底板）
アキレス腱で悩む方には必須でお作りすることを勧めています。
インソールで歩き方をよくして日々の環境を整えます。
毎日生活しているだけでアキレス腱に負担がかかっている状態を軽減してくれます。
ずーとアキレス腱に負担をかけ続けるのか
インソールで将来かかる負担を減らして生活するのか
考えてみれば明白ですよね。
当院のインソールは歩いて評価するので
痛みが楽になったり
歩きやすくなったり
筋肉の張りが減ったり
バランスがよくなったり
という効果を期待で来ます。
痛みで悩んでいる方
繰り返す症状で困っている方
どうしていいかわからなく諦めている方
改善する方法や手段は必ずあります！決して諦めないでください！！
アキレス腱の痛みは再発しやすく、放っておくとアキレス腱が切れてしまう様な最悪の状況にもつながります。
独学で色々試したり、我慢したりせずに専門家へご相談ください。
【店舗情報】
店舗名
登戸整体 足の専門院
電話番号
09054138317
LINEから予約
https://lin.ee/DWjIHE4
住所
214-0014
神奈川県川崎市多摩区登戸3380-1アヴニール登戸南武町302
営業時間
月〜土 １０時〜２０時 ※昼休憩なく通しで診療しております ２０時までに来院されれば大丈夫です
木・日 休診
当院は予約制
